HMBサプリと加圧シャツを合わせて使うと効果倍増

HMBサプリと加圧シャツ

HMBサプリを飲むなら、加圧シャツを合わせて使うと相乗効果が期待できます。

 

加圧シャツとは、スパンデックスという強い伸縮性を持つ繊維の加圧力を活用したもので、着ると身体に強い圧力がかかります。

 

身体がギュッと締め付けられることから、見た目上の効果は矯正下着と似ていて、お腹など余計に出ている部分を引っ込めてくれます。

 

加圧シャツの場合は、見た目の効果だけでなく、圧力に抵抗して、身体を復元しようとする力が働いて、身体の筋肉が鍛えられる効果があります。

 

決して激しい劇的な効果では有りませんが、寝る間も着用するなどして、24時間でもトレーニング効果を得ることが出来ることで人気を集めています。

 

HMBは筋トレ初心者に効果バツグンでも説明しましたが、HMBの筋肉増強効果は、筋肉量が少ない段階での方がより効果が高いものです。

 

トレーニング強度という点で、HMBサプリと加圧シャツは非常に相性が良いのです。

 

ダイエットと腹筋強化には特に効果大

腹筋強化

HMBサプリを飲みながら、加圧シャツを着ると、ダイエットと腹筋強化には特に大きい効果が期待できます。

 

加圧シャツは、着ている部分にしか圧力をかけることが出来ませんので、効果が発揮できるのは最大でもTシャツの範囲、上半身のみということになります。

 

上半身で鍛えたい筋肉でダイエットにも効果がある部位と言うと、何と言っても『腹筋』です。

 

腹筋を鍛えることで、お腹の余計な脂肪も燃焼させることが出来ますし、適度に筋肉が付いた身体は美しく見えるものです。筋肉ムキムキになる必要は無いわけですから、腹筋のトレーニング用品として加圧シャツは最適です。

 

加圧シャツを着て、筋肉に常時適切な刺激を与えて鍛える、筋トレ効果を発揮する。さらに、HMBサプリからも筋肉の発達を促す、という2つの方向からアプローチすることで、より高い効果が期待できます。

 

HMBサプリと加圧シャツの組み合わせは、特に腹筋を鍛えてお腹を引っ込める効果が期待できます。

 

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